モラハラ夫に悩んで占いに30万円使ったら悪いようにしか考えられないようになった
自己否定の特効薬で!自分から好かれる私になる!他人からも好かれる私になる!自分も周りも心の底から笑えるようになる!自己否定を頑張らずに楽に終わらす専門家!笑う…
「優柔不断で決められない」「何を基準に選べばいい?」「あとで後悔したくない…」【迷ったときに決断する方法】①「今の気持ち」を紙に書き出してみる②「どちらを選んだらホッとするか」で考える③「最悪のケースをあえて想像してみる」④小さな「お試し」...
体系数学って何? ~公立との差と、つまずかないための家庭での対策法~
人間力向上ラボへようこそ このブログでは、家庭での子どもの勉強や、大人のための仕事術、明日から役立つメンタルヘルスの豆知識などヘルスケアの専門家歴20年…
感謝してます 今回は 斎藤一人さん流相手の自己重要感を高める肝 というテーマでお届けします 相手の心 を わしづかみ にする 具体的な方法 です 是非ご…
自己否定の特効薬で!自分から好かれる私になる!他人からも好かれる私になる!自分も周りも心の底から笑えるようになる!自己否定を頑張らずに楽に終わらす専門家!笑う…
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既得権と独善性を盾にする経営幹部。「あっち側」と「こっち側」の闘い
こんにちは、50代オッサンtrrymtorrsonです。 5年くらいまえに過労とパワハラで半年間休職しました。 その選択は正しかったのか? いまだに繰り返し考えます。 もとの職場に復帰して結局いまも現職にとどまっているのは、うちの職場がなんだかんだ言って条件が悪くないからです。 いや、この5年間非常に居心地が悪かったですよ。 いまも悪い。 復職した当初は、何とかもとの水準まで仕事ができるように頑張ろうと思いました。 マイナスをゼロに戻して、それからイチをコツコツと積み上げようとしました。 ホリエモンが本に書いていたように。 でも思っていた以上に体調の悪さに悩まされて、復帰してからのスムーズな人…
2024年の冬至から始まった節目の瞑想会の3回目。2025年の夏は特別なものになる、という予感を感じてか、ご参加くださったみなさまの意気込みも、並々ならぬものを感じた回でした。思うように整わない自分であっても、その自分を受け止めて、在るがままの自分でこの瞬間に臨む。そんなみなさまの真摯な姿勢に、深く心を打たれながら、この瞬間のエネルギーを誘導していきました。今回は、私の方から何か特別に働きかけを加えるというよりは、この瞬間のフィールドに組み込まれているプログラムが、素直に受け取られるよう、できる限りシンプルな働きかけを心がけました。長い長い魂の旅路を経てここに集った各々には、その人にだけわかる、この瞬間の特別なギフトがあるのです。誘導しながら感じていたみなさまの光の何と美しかったこと。。。深い感動を覚えた...夏至の瞑想会(6/21)ご感想
https://t.me/c/1742413689/160283https://t.me/c/1742413689/160283Telegramt.me訳】私…
育毛剤がよく売れている。 年齢とともに 抜け毛が目立ち 髪が弱くなり 気になり始めたころには手遅れと 急いで買う育毛剤! どこまで効果があるのだろう? 育毛剤…
自己否定の特効薬で!自分から好かれる私になる!他人からも好かれる私になる!自分も周りも心の底から笑えるようになる!自己否定を頑張らずに楽に終わらす専門家!笑う…
【訳】https://t.me/c/1742413689/160281https://t.me/c/1742413689/160281Telegramt.me…
51キロ台を目標にしててずっとなかなか減らなかった体重最近は50-51で安定している運動はピラティスとヨガ腹筋中心寝ながらできるエクササイズが多いダンベルとかもうできないんだろうか重いのはしばらく無理かなあ体重減った理由として全然あまいものにひかれなくなった先月からかなケーキもシュークリームもコンビニスイーツもほしくならないお土産のお菓子はお付き合いで食べるけどどうしたんだろうやっぱ体弱ってるとクリーン...
人間生きていれば、様々な恐れを抱くものですが、ワークでも恐れは感情を読み解く重要なカギでもあります。場面場面で様々な読み解き方をするのですが、基本、恐れは、過去の痛みの記憶です。たとえば、置いていかれることへの恐れが強く出てきた場合、その人はどこかで誰かに置いていかれる経験をしたのでしょう。愛されることを恐れる人は、深く愛されたときに、愛する人を失ったとか、裏切られた経験があるのかもしれません。セッションでは、そうした過去の痛みの場面まで戻ってその痛みにまつわるあらゆる感情や感覚を癒し、統合していきます。また、恐れには別の読み方もあります。たとえば、周囲の人はきっと私のことを悪く言っているに違いないとか、意地悪をされるに違いない、きっと私は責められる、あの人は私を裏切るだろう等といった恐れを抱く人がいます...癒すべきものの在り処
子どもの勉強にイライラするママ向け アンガーマネジメントの魔法
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【ミラーニューロンと共感】共感とは何か?神経科学から解明する感情の力【神経心理学・認知神経科学シリーズ 22】
共感とは何か? ミラーニューロンの働きから探る私たちの「感じる力」 はじめに 第1章:共感とは何か 第2章:共感の脳科学的基盤 第3章:ミラーニューロンとは何か 第4章:ミラーニューロンと共感の関係 第5章:日常にみるミラーニューロンの働き 第6章:共感の個人差と発達 第7章:共感が育む社会性と倫理観 第8章:共感を高める方法 おわりに:共感とは「人を理解する」だけではない はじめに 「この人の気持ち、なんとなくわかる気がする」 「彼女が泣いていたら、自分まで胸が苦しくなった」 日常の中で、こうした感情の動きを経験したことがある方は多いのではないでしょうか。 私たちは、他人の表情や声のトーン、…
【6月25日は加須市うどんの日】からのしあわせになる秘訣✨あなたの心と体にも“つるり”と優しさを
幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。 こんにちは幸せ伝道師@ぽんたです。 本日もご訪問いた…
こんにちは。Tomokoです。ご訪問いただきありがとうございます。わたしのことについては このブログとわたしのこと わたしのベースブログ ondalindaზ…
【バチェラー6】石森美月季と久次米一輝は破局した?その後の関係を調査!
バチェラー6でカップル成立した石森美月季さんと久次米一輝さん。 配信後もラブラブかと思っていましたが 破局したのではないか? という憶測が出てきているのはなぜでしょう…! バチェラー6は、最後の最後まで賛否が分かれる展開だったこともあってそ
先日、タイ料理屋さんにいったの。 そこで、初めてラープを食べたんだよね。 ずっと食べたかったんだけど、今回が初。 でも、ちょっと思ってたと違った。うん、全然違った・・ショックだったわ。 どう見ても、私が好きなものしか入ってないのに、 美味しくなかったんだよね・・なぜ? そこの店が美味しくなかっただけなんかな・・・ 豚肉が生臭かったのかな。よーわからんけど。
私、サツマイモを愛しちゃってるんだけど、 いまだに、毎回、どこで買うか迷っちゃうのよね。 今月初旬に購入したこちら。 美味しかったんだけど、発送が遅かったんだよね・・・ でも、美味しかった。 私、シルクスイーツが好きだから、探すの結構大変。 で、今日はこちらを注文してみたよ。 評価もいいから期待してる! 前に、メルカリで購入した時があったんだけど、 美味しくなかったね~。その時は別の品種だったかもしれないけど。 シルクスイートは本当に美味しいから、おすすめ!
昨年から、夫は手術や入院を何度かしている。 今回のオデキの手術が2回。 それとは別に、大きな手術を2回、入院も2か月間と3週間。 (別に不正はないけど、多すぎないか??疑われてないか?って思ったりもする。) こんなに色々世話してやってんのに、なにがモラハラだよ、こいつ。 asa2020.hatenablog.com 入院してるときはさ、お見舞いにいくと 私に何かあった時は絶対に助ける!って調子のいい事言ってたけど、 お金がなかったら何もできないよね?ね? こいつの言うこと信用しちゃいけない。 空気を吸うように嘘を言うから。 たぶん、明日、手術だと思うんだけど、 あいつ何か言ってくるかもしれない…
「出来ない」と「出来るかもしれない」の差はとてつもなく大きい
こんにちは! あおぞら整体院代表の渕脇です。 痩せられない人の共通点 私はこれまで、ダイエットの相談を沢山受け…
【心の断捨離】会わない・連絡しない・我慢しない|50代から始める“ゆるい人づきあい”の整理術
50代で人づきあいを見直し、会わない・連絡しない・我慢しない暮らしを選んだ私。静かな時間にこそ心は整い、自分らしさが戻ってくる。「ラクな人間関係」のヒントをお届けします。
蟹座の新月です。家族や仲間と楽しくゆったりと、より心を開いて過ごせるときです。やりたいことや目的についても、もう少し詳細につめたり、整理できるところはしておくとよいですが、十分楽しいので大きな変化は必要ないと思っているかもしれません。 それはマンネリ化から腐っていく可能性もはらんでいます。新しいやり方を試したり、新しい人たちに出会う機会を作ってみましょう。 今の状態にしがみつき過ぎると、流れが変わってきたときに心理的に耐えられなくなったり、心地よかったはずの場所がそうではなくなるかもしれません。 新しい人々や場に飛び込むことに躊躇があるなら、今の場所でのつきあい方をもっと自由なものにしたり、そ…
梅雨前線が戻って来て南の方には台風もできたらしい天気は下り坂雲がどんより空気が重い仕事また暇になってきた失業の危機だなあ元気ならいいんだけど体も不調で行き詰りそうま、それもありかな楽をする方法を見つけられるようになってきたなるようにしかならない好きな曲聴いたり歌ったり綺麗なものを見たりして癒されよう浮世絵展見に行きたいけど時間がないなあにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
相手に伝わる上手な怒り方、イライラせずに人と付き合う方法をお伝えします。安全大会・研修講師、アンガーマネジメントファシリテーターの千原圭子です。 安全大会、研…
7月の空き状況|心と体と意識の徹底サポート八戸ナチュラルソウル
『心と体と意識を徹底サポート八戸ナチュラルソウル』のブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご友人やご家族にナチュラルソウ…
オンラインカウンセリングのメリットとおすすめのサブスクサービスをご紹介させていただきます。
「だれかに聞いてもらうだけで心がラクになる」 それって・・・ ほんまか? と長い間思っていました。 なぜなら、自分にはその経験的実感がなかったからです。 …
【心と脳をととのえる暮らし】50代からの心と体を整える日々のヒント
心が疲れやすいと感じるときも、昔の自分を思い出してちょっと胸が痛むときも、「今の自分で大丈夫」と思えるようになれたら、きっと暮らしは少しずつ優しくなる気がします。・梅雨の季節、自然の静けさにふと心が落ち着く瞬間がある。・夫を思いやる気持ちと、自分の過去を重ねて見つめ直す時間を得た。・昔の自分に向き合い、今の自分ができることを丁寧に選び取っている・「効率」より「気持ち」に目を向ける暮らし方へ、少しずつシフトしている
性格を変えたい。。。という想い、性格が変わらないって本当?性格の一部が変わるとき、カウンセリングや心理療法を使った性格に対するアプローチなどについて公認心理師が記事監修しています。【カウンセリングしらいし】
今年に入ってから、何だか時間の流れがものすごく早くて、あっという間に一日が終わり、月日が経っていてびっくりします。目の前のやることを一つ一つやって終わらせているだけで、もう一日が終わっているのですから、余計なことをしている暇は一切なく、ある意味、効率的なのかもしれません。ここのところは、特大事件が起こって必死で対応し、やっと少し落ち着いたかと思うタイミングで次が来るという。。。まぁそれでも何とか対応できているので、ありがたいのですが、奥深くにあった根深い因子が、このタイミングで色々出てきているようです。そういうものに場当たり的に対応すると、後に禍根を残すことになるので、逃げない、誤魔化さない、最善を尽くす、に集中しています。そうしていくうちに、まとわりつくネガティブなエネルギーが少しずつ険しさを緩めて、嫌...この世界を見る眼差し
【6月24日はドレミの日】からのしあわせになる秘訣✨もう一度、私の人生を奏でよう
幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。 こんにちは幸せ伝道師@ぽんたです。 本日もご訪問いた…
【時間の流れと脳の回復】神経科学から見た悲しみの克服【神経心理学・認知神経科学シリーズ 21】
悲しみは時間が癒す?脳からみた「時間療法」 脳に優しい時間の使い方 第1章:はじめに 「時間が解決する」は本当か? 第2章:悲しみはどこで感じているのか? 脳の情動ネットワーク 第3章:記憶と感情のリンク 「思い出す」たびに感情が再現される 第4章:時間が与えるもの 神経可塑性と感情処理の変化 第5章:デフォルトモード・ネットワーク(DMN)と自己反省 第6章:社会的つながりが悲しみを和らげる理由 第7章:「時間療法」はなぜ効果があるのか? 第8章:現代人の脳と悲しみの扱い 時間の流れを感じられない時代に 第9章:悲しみと向き合う具体的方法 脳に優しい「時間の使い方」 第10章:おわりに 時間…
I N F O R M A T I O N 安心安全なお総菜のネットショップやってます美味しいお惣菜とスイーツ揃っていますよ♪ 公…
【バチェラー6】石森美月季のコスメ・香水はどこの?プチプラ愛用品をまとめ!
石森美月季の愛用コスメまとめ ベースメイク(ファンデ・下地など) プライマー:VDL COLOR CORRECTING PRIMER カラーは、おそらくローズです。 コンシーラー:glow light/rosysalmon Amazon A
大阪のカウンセリング・スキルトレーニングルーム 登録商標山手心理相談室のブログです。心理療法などの情報を中心に、メンタルヘルスにお悩みの方に明るい話題を提供させていただきたいと思っています。
こんばんは。ケアストレスカウンセラーで花の療法実践家の藤岡ちづるです。 こちら休憩時間にたまたま観た動画なのですが、いつもお伝えしていることのエッセンス…
日本橋の名店が道の駅へ!『トラットリア・アルポンテ』で味わう旬のイタリアン【市川】
千葉県・市川市にある「道の駅いちかわ」。地元野菜や特産品が並ぶこの場所に、まさか本格イタリアンの名店があるとは——。 今回訪れたのは、「トラットリア アルポンテ」。日本橋・浜町に本店を構える有名イタリアン「アルポンテ」の姉妹店です。道の駅に...
お金のことで悩んだことがない、なんて人は少ないと思います。 節約しなきゃと思いつつ、気づいたら無駄な出費がかさんでいたり。老後の資金が心配なのに、具体的に何をしたらいいかわからなかったり。 私は会計事務所で20年働いている中で、たくさんの家
こんにちは 昨日は、ヒーリングの練習会に行ってきました。 いろんな方と、ヒーリングのし合いを行いました。 初めて、こういった場に参加したのですが…
幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。 こんにちは幸せ伝道師@ぽんたです。 本日もご訪問いた…
体か?メンタルか?|心と体と意識の徹底サポート八戸ナチュラルソウル
『心と体と意識を徹底サポート八戸ナチュラルソウル』のブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご友人やご家族にナチュラルソウ…
おうちごはん・おやつ
作業所259日目、お給料日
カーリース契約が私たち夫婦の小さな崩壊の始まり
【広島・廿日市】夏の癒しを求めて――双極性障害の夫と妹背の滝でパワーチャージ!
【発達障害・グレーゾーン】「俺ってなんか、仕事が続かないだけの人」
時間給を貰って
うつ地獄日記・記憶と現在が溶ける部屋で 695
今日はおやすみ・おやつ
【ASD】転職活動、それは「人柄が見えない」と言われ続ける地獄
【ASD】「感情が見えない」と言われ、誰からも相談されなくなった
お寺のお嫁さんだった15年間〜私に力をくれた3人の子育て〜③
心が折れたあの日から…【今更ながら自己紹介】
50歳の誕生日も休職中
「幸せだよ」の奥にある、本当の心を感じてみた。
うつ病彼氏を支えるために彼女としてやったこと
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