トップクラスの心理的虐待ガスライティングの知識から対策まで。ガスライティングの被害を経験した管理者として、確固たる知識と情報の正確性を重視しています。ガスライティングの被害者や専門家の方々へ、信頼性の高い情報を提供いたします。
三回忌と次男と私の気晴らし
クーラー始動
【離婚騒動】「別れよう」突然の宣言と涙の夜
夫が役所で怒鳴り暴言〜これが双極性障害“躁状態”の始まりだった?〜
生きるって、苦しい。でも、それだけじゃない。「四苦八苦」の先にあるもの。
今週の目標達成率:20250615
息子の通院と、今の気持ち
早すぎる夏休みと五大浮世絵師展
双極性障害とゆれる毎日と気持ちのはなし
「【6月前半】10日までの食費まとめ」
「私だけ?と思ってたけど、実は“あるある”なASDのこと」
【節約生活】たまには夫さんと休日デート!!
D26 // イライラ&かわいい息子。
“一度は良くなったのに…” 心の再発を防ぐ視点とは?
薄っすら改善傾向
トラウマ克服には「準備」が必要です ─ 心の体力を育てて安心して向き合う方法
トラウマが生む不安からの解放 ─ 安心感を育てて心と体をゆるめる方法
【体験談】トラウマ克服の先にあったのは、楽しめる私だった ― 着付けで見えた心の変化
トラウマ克服の先にあったのは、楽しめる私だった ― 着付けで見えた心の変化
トラウマによるビリーフを解放する方法 ─ 幼少期の無意識の信念が人生に及ぼす影響と変え方
怒りを感じたくないあなたへ。安心を取り戻すヒント
トラウマは過去を話さなくても癒せます~あなたの心を守る安心の克服法~
食事中くらい、スマホを置いて。五感とつながる「自分を満たす時間」
あなたの声を聞かせてください
受け取り下手
心の中はまるで“大家族”──厳しさも不安も、すべてはあなたを守るためだった
「お金があれば幸せになれる?」宝くじを手放した私が気づいたこと
心の土台は自分で作り直せる|満たされなかった思いを癒すために
「お金があれば幸せになれる?」宝くじを手放した私が気づいたこと
独身中年男性は消費でしか人と繋がれない?
理想にとらわれすぎるときに起きやすいこと
パパとの付き合い方
リラコすら暑い
98年製エアコンを1年ぶりにドキドキ稼働
【不登校】親と子の気持ちのすれ違い
ネスカフェエクセラは業務スーパーが安い…気がする
焦らずに、そっと寄り添うということ
生きるって、苦しい。でも、それだけじゃない。「四苦八苦」の先にあるもの。
窓からの暑さをどうにかしたいけど、、、
違いを認め合える環境で育つということ
苦しみは真珠にかわる
最高気温が30℃を超えるようになってきたのでカーテンを閉め切っています【2025年】
ついに工事開始?
“障害者雇用だから安心”なんて、幻想だった
AIさんに「高温多湿で参っている絵を描いてください」
複雑性PTSDの辛さ
PTSDと複雑性PTSDの違い – 自分のつらさに、名前をつけてみる
本の紹介~「傷の声」絡まった糸をほどこうとした人の物語
【2025年4月30日現在】私が飲んでいる薬とそのリアルな効果
うつからの回復が難しいと感じるあなたへ ― トラウマとケアの視点から
バレンタインチョコー2/14
直されると全否定されたと感じてしまうー2/15
気圧と片頭痛ー2/16
片頭痛は3日は続くのだー2/17
とまらない劣等感ー2/20
「本当の自分」がわかる心理学ー2/21
幼稚な同僚にムカムカー2/22
今日は自助グループでおしゃべりして発散ー2/23
片頭痛と心療内科と自己嫌悪ー2/27
お母さんの木ー2/28
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